卵巢AMH值低是女性生殖系统问题中比较常见的一种情况。AMH是卵巢组织分泌的一种激素，可以反映卵巢的储备情况。如果AMH值低，说明卵巢的储备量不足，可能会影响女性的生育能力。那么，卵巢AMH值低怎么调理呢？

1.保持良好的生活方式

不好的生活方式可能会影响卵巢的功能，导致AMH值降低。因此，保持良好的生活方式是调理卵巢AMH值的首先步。要注意定期锻炼、早睡早起、饮食健康等。饮食方面建议多摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、鱼类和坚果等。

2.调整工作和生活压力

生活和工作压力过大也可能导致卵巢功能受损，影响AMH值。为了缓解压力，建议适当安排休息时间，注意心理调节，有助于提高生育能力。

3.积很治疗相关疾病

卵巢AMH值低可能是由一些基础疾病如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等引起的。及时治疗这些疾病，可以防止它们进一步影响卵巢功能，从而改善AMH值。

4.适当补充营养品

一些维生素、矿物质和植物提取物能改善卵巢功能，提高AMH值。例如，维生素D、维生素E、铁和叶酸等都是对卵巢功能有益的。适当补充这些营养品，有助于调整卵巢功能，提高AMH值。

5.通过药物治疗

这也是常用的调理卵巢AMH值的方法。药物治疗可以卵巢，促进卵泡发育，提高卵子质量和数量。但是，药物治疗需要在医生指导下进行，不能随意使用。

6.尝试辅助生殖技术

如果调理卵巢AMH值的方法无效，可以尝试辅助生殖技术，如试管婴儿等。这种技术可以在一定程度上提高生育能力，帮助不孕不育的夫妻实现生育愿望。

总之，卵巢AMH值低是女性生殖系统中比较常见的问题，但并不意味着一定会影响生育能力。通过合理的生活方式、营养补充、药物治疗等，可以调理卵巢功能，提高AMH值，增加生育成功率。