女性体内的卵巢是一个非常重要的生殖器官，它不仅可以为我们的身体提供雌性激素和孕激素等绝经激素，控制月经周期和促进卵子的发育生长，而且也是生育的关键因素之一。但是，由于多种因素的影响，一些女性可能会出现卵巢功能的退化甚至卵巢萎缩，从而影响生育和健康。那么，围绝经期卵巢萎缩到多少才算是绝经呢？

一、基本概念

1、绝经的定义：绝经期是指女性的卵巢功能逐渐衰退，卵巢内卵泡变少，雌性激素水平下降，导致月经逐渐减少，较终停止的过程。一旦女性发生绝经，就意味着她的生育能力已经丧失。

2、卵巢萎缩的定义：卵巢萎缩是指女性卵巢的生理功能因各种原因而发生障碍，出现缩小、变硬、失去弹性等改变，阻碍卵子发育和排出，从而引起月经不规律或停止等症状。

二、绝经和卵巢萎缩的关系

虽然绝经和卵巢萎缩的概念有所区别，但是两者之间有着密不可分的关系。卵巢萎缩是导致绝经的主要原因之一，而绝经也反过来又会进一步加速卵巢萎缩的进程。一般情况下，女性卵巢的排卵功能可以维持到45-50岁左右，但是一些因素，如遗传、环境、生活方式等，都可能会对卵巢功能造成损害，导致卵巢萎缩的出现。如果卵巢功能衰退到一定程度，就可能触发绝经。

三、判断绝经的标准

目前临床上用来判断绝经的标准主要有两个，分别是月经史和血液检查。月经史是指通过记录女性的月经情况来判断是否进入绝经期，具体标准是：停经12个月以上，年龄在45岁或以上。如果女性停经不满12个月，但是多次月经出现异常或不规律，而且伴随一系列绝经综合征症状的出现，如潮热、心悸、失眠等，也有可能是进入绝经期的信号。

血液检查是通过检测女性体内雌性激素和卵巢素的水平来判断其处于何种生殖周期，以此判断是否进入绝经期。血液检查可以分为两种，一种是检测血清睾酮、睾酮/雌二醇比值和FSH、LH、促黄体生成素等男、女性激素的水平，另一种是检测AMH水平。一般认为，女性在40岁左右，FSH水平会升高，如果阳性反应连续2次，则提示女性进入绝经期。

四、卵巢萎缩对女性的影响

卵巢萎缩是导致绝经的较主要原因之一。随着卵泡数量的减少和雌激素水平的下降，女性出现的症状也会逐渐加重。常见的表现包括：月经不规律或消失、热潮红、出汗、失眠、欲念减退、阴道干燥不适、心慌等。女性还可能面临更高的危险，如骨质疏松、心血管疾病和乳腺疾病等。

五、如何预防卵巢萎缩和绝经

卵巢萎缩和绝经是女性正常生理过程中会发生的现象，但是一些因素可能会加速其进程，如不健康的生活方式、缺乏运动、高强度的工作压力、年龄等。因此，预防卵巢萎缩和绝经的方法主要包括：

1、保持良好的生活方式，适当运动，饮食健康；

2、保持心情愉悦，避免过度疲劳和压力；

3、适量补充钙、维生素D等营养素，预防骨质疏松；

4、避免吸烟和饮酒等不好行为；

5、保持健康的体重和腰臀比，避免肥胖和糖尿病等疾病的发生。

总之，卵巢萎缩和绝经是一种自然的生理现象，临床上一般认为45岁左右的女性即将进入绝经期。对于女性而言，合理地预防卵巢萎缩和绝经对于身体健康和生育等方面都有着重要的作用。如果女性出现相关症状或不适，应及时就医，接受医生的建议和治疗。