子宫内膜薄月经少的症状常常是女性在生育期内的常见问题之一。具体的症状表现为月经周期不规律、月经量变少、质地变稀等。对于这种情况，有一些简单有效的治疗方法可以改善这些症状。

1. 药物治疗

针对子宫内膜薄和月经少，建议使用一些药物来治疗，如营养剂、补阳剂和补血剂。这些药物可能包括补充维生素、铁、锌等微量元素的药物。针对每位女性的具体情况，医生可以根据患者的个体差异，定制不同的用药方案。

2. 中药调理

中药可以治疗内分泌异常，从而有效地改善子宫内膜的薄度和增加月经量。常常使用的中药包括当归、黄芪、丹参等，这些中药通常需要在医生的指导下进行合理用药。对于有生育计划的女性，中药调理可以提高受孕机率。

3. 饮食调理

饮食调理是一种自然、健康的改善子宫内膜薄和月经少的方法。饮食中应摄入含有预测素和雌激素的食物，例如大豆、亚麻籽、葡萄、红枣等。此外，应减少饮食中的动物脂肪和糖类的摄入量。

4. 生活习惯调理

生活习惯是一个非常重要的治疗因素。建议患者避免抽烟、喝酒，保证充足的睡眠时间，避免过度或持续工作，遵循健康的生活方式。合理的生活习惯可以增强患者的免疫力和体质，从而帮助患者改善月经和内分泌问题。

总的来说，子宫内膜薄和月经少虽然不同，但都可以通过一些简单的方式治疗。在治疗过程中，需要专业医生的指导和关注，制定合理的治疗计划，通过药物、中药、饮食和生活习惯的调理，帮助患者提高月经质量和子宫内膜厚度。同时，针对有生育计划的女性，及时进行治疗可以提高受孕的机会。